我慢しないダイエット

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多くの人は、努力をすることで目標を達成するのだと思いますが、その努力は何かを我慢することで成り立つと考えているのではないでしょうか。

 

でも、目標を何の我慢も無しに達成してしまう人もいます。
ダイエットでも同じことがいえますね。

 

成功する人と、途中でつまずいてしまう人。

 

この、途中でつまずいてしまう人というのは、リバウンドしてしまった人も含まれています。

 

このリバウンドは恐ろしく、ダイエットする前よりも逆に太ってしまったという人も少なくないようです。

 

リバウンドは、我慢して目標値に達した結果、安心してしまい我慢を解いたことで起きるのです。

 

逆に、我慢せずにダイエットを行った人は、ほとんどがリバウンドせずに済んでいます。
我慢せずに食生活を見直すことでダイエットを行ったため、その後もその習慣が続けられているからです。その習慣を利用するスタイルエクサ+Kというダイエット法はリバウンドをあまり気にしなくても大丈夫なダイエット法です。

 

実現可能な範囲内で取り組んだ結果です。
これが、我慢しないということです。

 

我慢しないことは、負担を掛けないということで、ストレスも溜まりません。
ぜひあなたも我慢せずにダイエットを成功させましょう!